گريه از جمله اموری است که فواید پنهان زیادی دارد که افراد از آن غفلت می کنند مثلاً بسيارى تخيّل مى‏كنند كه گريه صرفاً امرى است حكايت گر و نشان‏دهنده تألّم و عواطف آدمى می باشد؛ برخى نيز كودكانه گريه را به باد استهزا گرفته، آن را نشانه‏اى از ارتجاع تلقى مى‏كنند و مى‏گويند: گريه جز خمودى، چيز ديگرى به ارمغان نمى‏آورد و حال آن كه دنياى امروز، دنياى تحرّك و نشاط است و انسان جديد طالب شادى است، نه تشنه آب چشم و یا طبق یک باور غلط، برخی افراد، مردان را از گریه کردن به این دلیل که تو مردی و مرد گریه نمی کند چرا که گریه مخصوص کودکان و زنان هست و نشان دهنده ضعف و ناتوانی آنهاست، بازمی دارند و این خود ظلمی است که به مردان تحمیل شده است و همین امر باعث گردیده که دچار سکته و بیماری های عصبی شوند و طول عمرشان کاهش یابد. همه این تفکرات، نشأت گرفته از جهل افراد به فواید جسمی و آثار روانی گریه می باشد چرا که اگر فواید و آثار گریه را بدانند چنین قضاوت های نابجایی نخواهند داشت.
بنابراین برای گریه می‌توان فواید جسمی و روحی برشمرد. همان‌طور که خنده فواید زیادی برای بدن دارد و باعث پایین آوردن فشار خون، افزایش قدرت ایمنی بدن و بهبود حالت روحی می‌شود، اشک ریختن نیز باعث ایجاد همین شرایط می‌شود. پزشکان همچنین معتقدند که اشک حاوی «کورتیزول» است که دفع آن به وسیله اشک، نوعی سم زدایی محسوب می‌شود مخصوصاً گریه کودکان، چنان که در کتاب شگفتی های آفرینش آمده است که از منافع گريه‏ كودكان این است كه در مغز كودكان رطوبتى است كه اگر در مغز بماند به بيماری ها و نارسايی هاى سخت و ناگوار مبتلا می شوند مانند نابينايى اما گريه‏ باعث می شود آن رطوبت از سر كودكان سرازير شود و بيرون بیاید و به اين وسيله سلامتى تن و درستى ديده کودکان فراهم شود ولی چون پدر و مادر از اين راز آگاه نيستند مانع آن مى‏شوند كه كودك از گريه‏اش سود ببرد و همواره خود را به سختی می اندازند و مى‏كوشند كه او را ساكت كنند و با فراهم كردن خواسته‏هايش از گريه بازش دارند، ولى نمى‏دانند كه گريه كردن به سود اوست و سرانجام نيكى پيدا مى‏كند.(1)
درباره فواید روحی و معنوی گریه هم می‌توان به روشنایی چشم، زیور مؤمن، خاموشی آتش خشم‌ الهی و دوزخ، رهایی از ذلت و خواری، محبوب خدا شدن، اشاره کرد که در ذیل مختصری به این فواید می پردازیم:

صفحات: 1· 2